การเลือกเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่เหมาะสม

| October 23, 2017

บุคคลมีทางเลือกมากมายในการปรับแต่งการออกแบบสถานที่และเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งเป้าหมายการออกกำลังกายและการออกกำลังกายได้อย่างลงตัวและในเวลาเดียวกัน – เก็บไว้ภายในงบประมาณของตน บุคคลหลายคนจะมีความคิดที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับพื้นที่การออกกำลังกายที่พวกเขาต้องการบรรลุ  ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้วัสดุผิวหน้าที่ยอดเยี่ยมเช่นวัสดุคลุมด้วยหญ้าหรือกระเบื้องปูในสถานที่ที่ติดกาวบนฐานของบริษัท เราขอแนะนำให้ใช้มาตรฐานด้านความปลอดภัยเดียวกันนี้ในสนามเด็กเล่นของโรงเรียนโดยเฉพาะหากสถานที่นี้สามารถเข้าถึงได้โดยเด็ก ๆ ขึ้นอยู่กับการเลือกใช้อุปกรณ์และความสูงที่ลดลงอาจมีความหนาและสีต่างๆจากผู้ผลิตพื้นผิวยาง แม้ว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้งจะหนักและจำเป็นต้องใช้พลังงานกล้ามเนื้อเพียงเล็กน้อย แต่ก็ไม่ยุ่งยากในการติดตั้ง จะมีการจัดเตรียมภาพวาดและคำแนะนำอย่างละเอียดพร้อมกับการจัดส่งอุปกรณ์ การติดตั้งอุปกรณ์ส่วนใหญ่เป็นงานในการเตรียมรูสำหรับงานคอนกรีต ต้องมีการดูแลและทักษะเพื่อให้มั่นใจว่าอุปกรณ์วางแนวตั้งในแนวตั้งและแนวนอนและอุปกรณ์นั้นอยู่ในระดับ มีข้อมูลการเรียนการสอน พื้นฐานสำหรับอุปกรณ์แต่ละชิ้น เหล่านี้แข็งแรงและทนทานต่อองค์ประกอบ ในขณะที่การบำรุงรักษาน้อยมากเป็นสิ่งจำเป็นเป็นสิ่งสำคัญที่ใครบางคนเป็นผู้รับผิดชอบในการตรวจสอบเป็นประจำ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ขอแนะนำให้ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันได้รับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคปานกลางหรืออย่างน้อย 150 นาทีทุกๆ สัปดาห์เพื่อช่วยรักษาหรือลดน้ำหนัก ความคิดของผู้ใหญ่ที่ใช้สนามเด็กเล่นค่อนข้างใหม่สำหรับชาวอเมริกัน แต่พื้นที่ออกกำลังกายกลางแจ้งพื้นที่เปิดโล่งพร้อมเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่มีอิสระสำหรับทุกคนได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาในประเทศจีนญี่ปุ่นและประเทศในยุโรปบางประเทศ ภายในปีที่ผ่านมาสนามเด็กเล่นกลางแจ้งสำหรับผู้ใหญ่ได้เกิดขึ้นทั่วประเทศ สนามเด็กเล่นเหล่านี้เต็มไปด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำจากคานสมดุลไปจนถึงแถบดึง โดยปกติแล้วพวกเขาจะอยู่ใกล้กับพื้นที่สำหรับเด็กเพื่อให้แม่ทำงานหรือผู้ดูแลสามารถออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและดูแลบุตรหลานของตนขณะที่เล่นชิงช้าหรือสไลด์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันโรคอ้วนโรคซึมเศร้าโรคเบาหวานโรคหัวใจและการสูญเสียความทรงจำได้ แต่ความรับผิดชอบต่างๆ ของเด็กทำให้เรื่องนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะเพิ่มเป็นกิจวัตรประจำวันในราคาเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ปัญหาด้านความปลอดภัยที่สำคัญเช่นเดียวกับการขายและติดตั้งสนามเด็กเล่นในโรงเรียนมีผลใช้เมื่อวางแผนสนามเด็กเล่นสำหรับผู้ใหญ่ เมื่อมีการติดตั้งพื้นที่ราคาเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งบริเวณพื้นที่เล่นที่มีอยู่สิ่งสำคัญคือต้องระวังการมองเห็น ควรแยกพื้นที่ออกเพื่อป้องกันอันตรายใด ๆ สำหรับเด็กที่ยังเด็กเกินไปสำหรับอุปกรณ์ แต่ควรวางไว้ในบริเวณรอบดวงตาเพื่อให้พ่อแม่และผู้ปกครองที่ทำงานออกยังคงสามารถมองเห็นลูกหลานของตนได้ รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.facebook.com/aecplayground/